心靈週曆 史代納 博士著 / 賴心詩 譯
第1週 復活節 3/31-4/6/2013 春季 (第1週 4/7-4/13/2012 春季)
出自於廣大世界的空間中太陽對人的心說，來自靈魂深處的喜悅在視線中，變成了，與光合ㄧ，然後從自我的被覆中升起，思想馳騁到遙遠的空間中不覺地將人類與靈性的生命結合。
1st week 3/31-4/6/2012 Spring
When out of world-wide spacesThe sun speaks to the human mind,And gladness from the depths of soulBecomes, in seeing, one with light,Then rising from the sheath of self,Thoughts soar to distances of spaceAnd dimly bindThe human being to the spirit’s life.
光中的孩子﹣兒童的心靈週歷作者 麥可. 波頓
第1週 復活節 3/31-4/6/2013 春天
來自天上天堂陽光流洩;照耀，晶瑩，閃閃發光。我銀色的新月杯填滿了，（要小心不要濺出來了），這樣的喜悅交織在我周圍無處不在在水，土，在光充滿的空氣中。喜悅的波動也在我心中從我的心裡湧出，澎湃的泉源。透過喜悅我的上帝教導我而知道。我是他的孩子，他是如此告訴我的。
1st week Easter 3/31-4/6/2013 Spring
From heaven above comes sunlight streaming;Shining, glistening and gleaming.My silver crescent- cup is filled,(Be careful this is not spilled),Such joy weaves round me everywhereIn water and earth and in light-filled air.A wave of joy in me as wellSpring from my heart, a surging well.By joy I’m taught my God to know.I am his child- He tells me so.
第2週 4/7-4/13/2013
在感官世界的光耀裡思考的力量放棄了它自己分離的存在，而靈性世界再次找到了他們的人類後代其內的種子萌芽了，但他自己必須找到靈魂的果實。
2nd week 4/7-4/13/2013
Out in the sense- world’s gloryThe power of thought gives upits separate being,And spirit worlds discoverAgain their human offspring,Who germinates in themBut in itself must findThe fruit of soul.
光中的孩子﹣兒童的心靈週歷作者 麥可. 波頓
第2週 4/7-4/13/2013
天使曲身來到我身旁;他們是如此地照顧，撫育我，總是伴隨著我，他們借給了我他們水般流動的披風，在我周圍，交織着愛。
我是他們的孩子。從他們的光之屋我的靈魂已往前走。從太陽中出生，我在地球上的種子降下。在我的生命結束之前，好果子ㄧ定要結出。
2nd week 4/7-4/13/2013
Angels down to me are bending;Always with me, they are ever caring, tending,And around me, woven out of love, their flowing mantle they are lending.
I am their child. From out their house of light my soul has wended.Born of the sun, my seed upon the earth descended.Good fruit it must bring forth before my life is ended.
第3週 4/14-4/20/2013
人類茁壯中的自我如此對世界的一切訴說在遺忘的自我中留心銘記它原初的狀態：在你之內，從自我的羈絆之中，我釋放了我自己，我明解了我的存在本質。
3rd week 4/14-4/20/2013Thus to the World-All speaks,In self-forgetfulnessAnd mindful of its primal state,The growing human I:In you, I free myselfFrom fetters of my selfhood,I fathom my essential being.
光中的孩子﹣兒童的心靈週曆作者 麥可. 波頓
第3週 4/14-4/20/2013
在過去地球曾是一個黃金時代當光之紗仍是天堂的跡象。當大自然的秘密，是像念本書ㄧ樣人，仍裹著星辰的光澤及閃耀。
在我們當中神已很少被看見了;而且現在有更少的人們是精靈的朋友。但是，在這澎湃的生長和綠意中，我的天使對這巨大的星辰他們說出：
“這被我在蜿蜒的世界道路上引導的孩子，曾經有一次他看到你的火焰，他知道它是如何燃燒的。在黑暗中，透過生命的地球迷宮中，我會引導他直到他獲得了自己的實力，贏得了勝利。
3rd week 4/14-4/20/2013
There once on earth was a Golden AgeWhen the veilings of light were a heavenly sign.When the secrets of Nature were read like a pageBy the people, still wrapped in stars’ shimmer and shine.
It’s seldom amongst us that gods can be seen;And now there are fewer folks friends to the elves.And yet in this surging of growth and of green,My angel speaks out to the great stars themselves:
“This child that I guide on the world’s winding ways,He once saw your flame and he knows how it burns.In the darkness I’ll lead him, through life’s earthly mazeTill he win his own strength, and the victory earns.”
第4週 4/21-4/27/2013 (4/28-5/4/2012)
我感到我處於我自己的存在中：如是道出感知的感受如同這被太陽照亮的世界它與洪光融合;它想要給予思考溫暖進而明晰且將人類和世界牢固結合為一體。
4th week 4/21-4/27/2013
I feel being of my being:Thus speaks perceptive feelingAs in the sun-illumined worldIt unites with the floods of light;It wants to give thinkingWarmth to clarityand firmly bindthe human being and the world in unity.
光中的孩子﹣兒童的心靈週歷作者 麥可. 波頓
第4週 4/21-4/27/2013
在春天陽光普照的時刻我的心像一朵花和偉大的力量綻放。
然後進入到這歡喜的世界我的感受力量被鬆展開揚。
所有我喜愛的事物﹣火，水，空氣，石頭，星星，偉大的太陽，植物，動物，在世界各處的人們神在他們心中，在每ㄧ個人裡。
4th week 4/21-4/27/2013
In Spring’s sunlit hourMy heart like a flowerUnfolds with great power.
And out into the joyful worldMy feeling-force are unfurled.
All things I love- fire, water, air,The stones, the stars, the mighty sun,Plants, creatures, people everywhereFor God is in them, every one.
第5週 4/28-5/4/2013 5/5-5/11/2012
出自於靈性深處的光之中萌芽交織進入了空間展現神所創造的作為：在它之中靈魂的真實存在出現了擴大到世界的生命存在從狹窄自我的內在力量中復活。
5th week 4/28-5/4/2013
Within the light that out of spirit depthsWeave germinating into spaceThe manifestation of God’s creative work.In it appears the true being of the soulExpanded to world existenceAnd resurrectedFrom narrow selfhood’s inner power.
光中的孩子﹣兒童的心靈週歷作者 麥可. 波頓
第5週 4/28-5/4/2013
光流動穿越在四週圍的空氣裡，波光粼粼，閃閃發光，現在溫暖了地球的地面，在花朵豐盈盛開的地方揭示了星辰的親手工作。
而奇妙光芒四射中，我看到了ㄧ位天使。他閃耀著神的光芒向我微笑。這是我！他是我有一天將會成為的，在我天堂的披幔裡，從黑暗中釋放了！
5th week 4/28-5/4/2013
The light that is streaming through air all around,Which, sparkling and gleaming, now warms the earth’s ground,Reveals the stars’ handwork where flowers abound.
And wondrous and radiant, an Angel I see.He shines with God’s light and he smiles upon me.It is I! He it is whom I one day will be,In my heavenly mantle, from darkness set free!
第6週 5/5-5/11/2013 5/12-5/18/2012
從屬於我的之中已經升起我自己找到它自己在時間與空間力量之中，作為世界的啓示；這個世界，作為神性的原型，在每一處為我顯示我自己原貌的真相。
6th week 5/5-5/11/2013
There has arisen from what belongs to meMy self and finds itselfAs revelation of worldsWithin the power of time and space;The world, it shows me everywhereas archetype divine,The truth of my own likeness.
光中的孩子﹣兒童的心靈週歷作者 麥可. 波頓 賴心詩 譯
第6週 5/5-5/11/2013
在充盈的輝煌中出現在力量與威武中，我的天使在光的交織中說話：“記住你的祖國。
你是從天上來的。失去了這個感懷將使你感到羞恥。
“在你的生命誕生前在光之中你存在著。從這個花園裡，地球中現在將此禮物拿著。
“每一天，成長的越來越強壯，讓愛成為你的導引。你的身體成為ㄧ個廟宇在那裡神會守候著。“
6th week 5/5-5/11/2013
Aris’n in full splendorIn power and might,My angel is speakingIn weaving of light:
“Remember your homeland.From heaven you came.To lose its remembranceWould make you feel shame.
“In light you were livingBefore your life’s birth.Now take of the giftsFrom this garden, the earth.
“Each day growing stronger,Let Love be your guide.Your body the TempleWhere God my abide.”
心靈週曆 魯道夫.史代納 博士著 多蘿提亞.密兒 ／頼心詩 合譯校
第七週 5/12~5/18/2013 5/19-5/25/2012
在世上迷人的光的強烈誘惑下，我的自我被脅迫逃離，向前，直覺堅毅地拿起你自己應有的任務：在我之中用思維的力量取代因為在感觀的繁華中很容易失去它自己
My self is threatening to flee,Lured strongly by the world's enticing light.Come forth, intuitionTake up with strength your rightful task:Replace in me the power of thoughtWhich in the senses' gloryWould easily lose itself.
光中的孩子-兒童的心靈週曆 麥可.波頓著 頼心詩譯第七週 5/12~5/18/2013
Drawn out into the sheen, the shine, the glisten and the gleam,It would be easy to be list into a dream.
So I must rouse myself and startTo conjure forces of the heart,Which live within me truly and will bringThe strength and majesty that make me like a king!
Amidst the glory of the sense-world, everywhere displayed,In sunlit grove and glen and leafy glade,It is the human heart that rules and reigns supreme!
第8週 5/19-5/25/2013 5/26-6/1/2012
感官的力量逐漸茁壯與神的創造工作結合;它將我思考的力量壓按下讓我進入ㄧ個夢般的暗沈裡。渴望與我的靈魂連結，人類的思維務必在夢的生命中寧靜地安心休憩。
8th week 5/19-5/25/2013
The senses’ might growsUnite with the gods’ creative work;It presses down my power of thinkingDown into a dreamlike dullness.Desires union with my soul,Must human thinkingIn dream-life quietly rest content.
光中的孩子﹣兒童的心靈週歷作者 麥可. 波頓 賴心詩 譯
第8週 5/19-5/25/2013
就像漲潮的波浪淹沒了土地，一個綠色的春之潮水滔滔地流動著。樹的汁液被偉大的手觸碰了而流動，雖然依稀在夢中，我們仍能感到是誰的力量。
神在萬丈光芒之中交織。他的助手在喜悅幸福中工作。當我們的心是打開的，看見這一切，在他的創造中，我們則與祂合一。
8th week 5/19-5/25/2013
Like swelling waves that flood the land,A green spring-tide is surging, streaming.Saps flow, touched by a mighty handWhose force we feel, though dimly dreaming.
God weaves amidst the radiant light.His helpers work in joyful bliss.With his creating we uniteWhen we, with open hearts, behold all this.
第9週 5/26-6/1/2013 6/2-6/8/2012
遺忘這狹隘的自我意志，宇宙的溫暖預示著夏季的光芒將我的心和靈填滿;讓我自己在光之中迷失是靈性視野的命令而直覺強烈地告訴我：啊，迷失你自己，進而找到你自己。
9th week 6/2-6/8/2012
Forgetting the narrow will of self,The cosmic warmth that heralds summer’s gloryFills all my soul and spirit;To lose myself in lightIs the command of spirit visionAnd intuition tells me strongly:
O lose yourself in order to find yourself.
光中的孩子﹣兒童的心靈週歷作者 麥可. 波頓 賴心詩 譯
第9週 5/26-6/1/2013
溫暖的浪朝正強烈地穿過土地，光芒四射，擴散著，我們宣示著給榮耀的，夏之陽的金黃日子。“讓光充滿吧！”我的靈性瞭解這些話，處處顯示在大自然中。“讓我們的想法起飛吧！”我的心被告知，“絕不要被地球所束縛了，要不斷地改變，成長！”
9th week 5/26-6/1/2013
The waves of warmthThat strongly through the land are radiating, spreading,Proclaim that weTo glorious, golden days of summer-sun are heading.“Be filled with light!”My spirit understands these words which Nature everywhere is showing .“Let thoughts take flight!”My heart is told; “Be never earthbound but be always changing, growing!
心靈週曆 來自台灣優律思美學校 賴心詩老師翻譯
來源 : http://eurythmytw.blogspot.tw/
＊譯者註：心靈週曆的起始為每年的3/21後的第一個月圓後的週日，也是復活節的同天﹣星期天，史代納博士所留下的指示說明，每年可隨著這第一週而調整隨後週數的日期，但亦可隨著原著日曆所寫而不更動，每週所表達的季節變化是漸進相關連的，並不會因日期不同而有驟然戲劇性的變化,...... 。
所以，您可按照自己的習慣去運用，在此，譯者將微調整日期，已便利讀者閱讀，避免混淆。每年的52週會因復活節的開始週數，而有不同的週數”結局“，許多資深的人智學者有不同的做法來調節多出的週數或變少的週數，在此譯者將依季節當時的外在變動，而調整或重復心靈週曆的當週次數，這看起來好像很複雜，但這也給了每一個閱讀的人一個內心的自由，去取決內在和外在相應與否的現象，在此譯者只能作閱讀上的建議。
http://eurythmytw.blogspot.tw/search/la ... 1%E6%9B%86香煙盒的故事
Dorothea Mier老師來為優律思美學校的學生上課的最後一天課程中，和我們分享了以下的這個故事：在一次世界大戰時，德國軍人的煙盒背面，會隨盒附上一本小冊子，裡面印刷的內容有時是世界有名的文學作品，有時是格林童話故事，有時是小說，在其中有時也會放入史代納博士的心靈週曆，也正好因第一個華德福學校是在一所香煙工廠裡開始的，當然這也成為最理所當然的好管道，為在前線的士兵們帶來靈性的心靈慰藉。有趣的是當時的煙盒要比現在大了些，所以印製的內容可以多一些且文字清楚。照片中的正好是本週的心靈週曆。
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